زندگي داراي دو هدف دروني و بيروني است. هدف دروني يا اصلي زندگي به هستي وجود شما مربوط است. هدف بيروني يا فرعي به كارهايي كه انجام مي‌دهيد، ربط دارد. هدف دروني شما اين است كه به بيداري و آگاهي برسيد. اگر هدف دروني‌تان را بيابيد و مطابق با آن زندگي كنيد، در اهداف بيروني‌تان نيز موفق خواهيد بود. بهشت جديد، يا آگاهي، پايه و اساس سرزمين جديد است. با ظهور سرزمين جديد، درمي‌يابيد كه قرار نيست اتفاقات آينده، اسباب رهايي و نجاتتان را فراهم كنند. تنها چيزي كه نجات‌بخش است، زمان حال است. اين همان بيداري است. بيداري، شناخت و درك زمان حال است، نه آينده. موضوع اين كتاب دربارة نفس بشر و چگونگي غلبه بر آن است و نگارنده به بيان مطالبي چون: لزوم تغيير دگرگوني، وضعيت فعلي بشر، ماهيت نفس، نقش‌گزاري: انواع مختلف نفس، انبوه هيجانات منفي، حضور در زمان حال، بي‌نظمي و اوج نظم، فراتر رفتن از محدوديت‌ها، كشف فضاي دروني، هدف دروني، و ويژگي‌هاي اعمال آگاهانه، پرداخته است.