خوشحالي بيدليل يك حالت رواني خاص و قابل اندازه‌گيري است كه از راه فعاليت‌هاي مغز، ضربان قلب و حالات شيميايي بدن آشكار مي‌شود، و انسان كيفياتي همچون داشتن احساس سرخوشي، زنده بودن، حس جاري بودن، احساس شكرگزاري و بخشش، آشتي بودن با زندگي، حضور كامل در لحظه را تجربه مي‌كند. نويسنده در كتاب حاضر با بهره‌گيري از يافته‌هاي داستان‌هايي حقيقي از زندگي افراد، برنامه‌هايي مفيد براي بالا بردن نقطة اوج شادي به منظور دستيابي به خوشحالي و خوشبختي ارائه كرده است.