كيفيت تفكر، عامل تعيين‌كنندة كيفيت زندگي است. براي آن كه متفكر انتقادي شويد بايد فكر كردن در انواع و ابعاد بسيار مختلف زندگي و مشاهده و كنترل كردن را بياموزيد، تجزيه و تحليل داشته باشيد، بسنجيد و بازسازي كنيد، اين كار نيازمند تشكيل عادت‌هاي مهم ذهن است. نگارنده در اين كتاب در زمينة تفكر انتقادي و خودسازي به بيان 25 مهارت در 25 روز مي‌پردازد كه برخي از آنها عبارت‌اند از: با ديگران همدلي كردن، و بر بي‌اطلاعي خود پي بردن، متوجة تناقض بودن، كنترل كردن اميال، منطقي بودن، نقد كردن رسانه‌هاي گروهي، فريب سياستمداران را نخوردن، براي خود فكر كردن، و خود را تربيت كردن.