عنوان اصلي: Letting everything become your teacher : 100 lessons in mindfulness, c2009.
كتاب حاضر برگزيده‌اي از كتاب Full catastrophe living اثر جان كابات-زين است.
عنوان ديگر:۱۰۰ درس ذهن‌آگاهي، گزيده‌هايي از زندگي در اوج فاجعه .
عنوان ديگر:بگذار همه چيز آموزگار تو شود: ( ۱۰۰ درس توجه‌آ گاهي).
معرفي مختصر كتاب
اعتماد به آگاهي، گاهي نيازمند ياد آوري‌هاي لطيف و الهام بخش است. ۱۰۰ عبارت بينشي موجود در اين كتاب مي‌توانند نقش اين يادآور را ايفا كنند. اين اشارات و عباراتي كه از كتاب به «بيداري رسيدن: شفاي خود و دنيايمان از طريق ذهن آگاهي» نوشته جان كابات زين گردآوري شده‌اند، مي‌توانند مشوقي باشند براي پرورش ذهن‌آگاهي در زندگي روزمره.