,"خشم سركوب شده اغلب منجر به افسردگي، روبط از هم گسيخته، بيماري‌هاي مربوط به استرس، اعتياد، رفتارهاي ناصحيح و ساير مشكلات جسمي و روحي مي‌شود. ابراز خشم، روشي است كه براي درمان دردهاي گذشته و حال مورد استفاده قرار مي‌گيرد. پايه و اساس اين روش آن است كه از طريق تمركز روي درد و ابرازش، خود را از آن رها مي‌كنيم. نگارنده در اين اثر تلاش كرده تا اصول مهم براي ابراز خشم را معرفي كند و عواقب عدم تخليه خشم را مورد بررسي قرار دهد. همچنين، راه‌هاي صحيح ابراز خشم را نام برده و در مورد هر يك توضيحي مختصر ارائه داده است."