روان‌درماني مبتني بر بهبود كيفيت زندگي، بر پاية روانشناسي مثبت‌نگر، شناخت‌درماني و نظرية كيفيت زندگي استوار است. نگارنده در كتاب حاضر كه جلد اول از مجموعة روان‌درماني مبتني بر كيفيت زندگي است؛ تمرين‌هاي عملي را براي بهبود بخشيدن به كيفيت زندگي ارائه مي‌دهد. اين تمرين‌ها هم براي گروه‌هاي باليني و هم براي افراد عادي قابل كاربرد است. از جمله موضوع‌هاي مطرح‌شده در كتاب مي‌توان به اين موارد اشاره داشت: نظرية كيفيت زندگي؛ شادكامي در طي قرون و در ميان فلاسفه؛ چگونگي انجام درمان مبتني بر بهبود كيفيت زندگي؛ اركان درمان مبتني بر بهبود كيفيت زندگي؛ و كنترل هيجاني و مهارت‌هاي كنترل زندگي در هدف‌جويي.