موثرترين راه ايجاد دگرگوني در جهان، ايجاد تحول و دگرگوني در آگاهي خودمان است. در آستانة هزارة جديد، جواني دوباره ديگر يك خيال واهي نيست. آزمايش‌هاي انجام‌شده در مورد درمان طبيعي و بازسازي، نشان مي‌دهد كه تغييرات زوال‌آوري كه پيش‌تر با بالا رفتن سن همراه بوده، آن طور كه فرض مي‌شد، از پيامدهاي طبيعي پيري نبودند. بلكه نتيجة شيوه‌اي از زندگي بودند كه سلامتي انسان را به بالاترين سطح ممكن نمي‌رساند. بنابراين، با بهبود شيوة زندگي مي‌توان به جواني دوباره دست يافت. نگارنده در اين كتاب، به بيان مطالبي چون ارتباط طول عمر و وزن بدن؛ نگاهي تازه به طول عمر؛ ويژگي‌هاي شگفت‌انگيز گروه‌هاي خوني و ارتباط آن با سلامتي و سرزندگي شما؛ يوگاي كامل؛ آزادسازي نيروي عظيم كيهاني؛ نقش اعجاب‌انگيز موسيقي در بهبود بيماري‌ها؛ دنياي شگفت‌انگيز رنگ‌ها و نقش آن در ايجاد شادابي و سرزندگي شما؛ امساك در غذا و مهم‌ترين شيوة درمان طبيعي؛ و ويژگي‌الگوي فكري مي‌پردازد.