مجموعة حاضر دربرگيرندة 100 توصيه كليدي دربارة رسيدن به خوشبختي و آرامش در زندگي است و اين توصيه‌ها حاصل تحقيقات دانشمنداني است كه روي مسالة خوشبختي و داشتن احساس رضايت در زندگي مطالعه و بررسي كرده‌اند و نگارنده آنها را با ذكر مثال از تجربة افراد گوناگون بيان كرده است. مخاطب با مطالعة اين توصيه‌ها، چگونگي رويارويي با مشكلات مختلف و از بين بردن موانع رسيدن به خوشبختي را درمي‌يابد. از جمله عنوان‌هاي اين توصيه‌ها مي‌توان به موارد زير اشاره كرد. «همه اهداف شما بايد در يك راستا باشد»؛ «خودتان را باور داشته باشيد»؛ «مراقب باشيد كه از افراد خانواده و دوستانتان به تندي انتقاد نكنيد»؛ و «حسادت كردن به روابط ديگران كار بيهوده‌اي است».