كشيدن سيگار يكي از بزرگ‌ترين مشكلات بهداشتي قابل پيش‌گيري در جوامع مختلف است كه به صورت يك عادت درآمده است. اغلب افراد سيگاري مدعي‌اند كه سيگار باعث كاهش عصبانيت، تنش، اضطراب، و خستگي است، در حالي كه اين ماده حاوي مواد مضر و سرطان‌زاي فراواني است. از جمله عوارض خطرناك مصرف سيگار عبارت است از: بيماري‌هاي قلبي و عروقي، نواقص مادرزادي، سرطان دهان، آب مرواريد، سكتة مغزي، كاهش حافظه، ناتواني جنسي در مردان، سرطان پوست، فساد دندان‌ها، و پوكي استخوان. مصرف سيگار نه تنها در بين زنان و مردان بزرگسال بلكه در بين نوجوانان نيز رواج يافته و با توجه به عوارض جبران‌ناپذير آن نگارنده در كتاب حاضر به موضوع سيگار كشيدن و عوارض و چگونگي ترك آن پرداخته است.