تلاش براي برقراري تناسب اندام و كاهش وزن جزء برنامه‌هاي روزمره يا دغدغة ذهني بسياري از افراد شده است. در اين بين افراد زيادي از رژيم‌هاي غذايي مختلف پيروي و گاهي داروهاي متنوعي را براي كاهش وزن مصرف مي‌كنند. گروهي نيز به طور بيمارگونه و وسواسي به غذا، رژيم غذايي و وزن خود فكر مي‌كنند و بدون مشورت با ديگران يا مخفيانه محدوديت‌هاي شديد غذايي براي خود ايجاد مي‌نمايند و حاضر نيستند بپذيرند كه وزن طبيعي يا كمتر ازحد طبيعي دارند، و همچنان به رژيم غذايي خود ادامه مي‌دهند. نگارنده در كتاب حاضر اطلاعاتي را در زمينة چاقي و لاغري و بيماري‌هاي مرتبط با آنها در قالب پرسش و پاسخ در اختيار خوانندگان قرار مي‌دهد. برخي از مطالب كتاب عبارت‌اند از: درمان چاقي، چگونگي رژيم لاغري نامتعادل، علت اختلال بي‌اشتهايي عصبي و علايم آن، چگونگي رژيم لاغري اصولي و متعادل، چگونگي مقابله با پرخوري، عوامل چاق شدن افراد، علل ناكامي در رژيم‌هاي لاغري، و تاثير كم‌خوابي يا پرخوابي شديد بر افزايش وزن.