افزايش توان فردي، كسب مهارت‌هاي لازم و دست‌يابي به دانش و اطلاعات مورد نياز، لازمة موفقيت افراد و برخورد موثر با مسائل زندگي است. اما بايد توجه داشت كه كسب مهارت‌ها، توانايي‌ها و تغيير و تبديل نگرش، بدون برخورداري از انرژي مثبت ناشي از درك و شناخت خود، يك حالت نمايشي است كه عمق زيادي پيدا نكرده و نمي‌تواند رفتارها و ادراك‌هاي تثبيت شدة افراد را تغيير دهد. در حالي كه مهارت «مديريت بر خود» قابليت خودكنترلي دروني به افراد مي‌دهد و به زندگي آنان نظم مي‌بخشد. كتاب حاضر با تاكيد بر افزايش توان فردي از طريق شناخت خود و توجه به توانايي دروني، راهنماي عملي براي همة افرادي است كه نياز به اطلاعات بيش‌تري براي بهبود وضع خويش دارند. كتاب در دو بخش مهارت‌هاي فردي و ارتباط حاوي راهكارهايي از اين دست است: زندگي خود را طراحي كنيد؛ تلقين به خود براي رشد مثبت؛ نيروي اراده ـ انرژي «خود» را بالا ببريد؛ مديريت زمان؛ پرورش روابط؛ و در اوج و شگفت‌انگيز زندگي كنيد.