مرد جوان مشغول خواندن روزنامه بود كه مقاله‌اي توجهش را جلب كرد. موضوع مقاله مصاحبه و گزارشي بود با يك معلم يك‌دقيقه‌اي. پس از خواندن آن مقاله مرد جوان آموخت كه چطور مي‌توان با استناد از سه روش خود يادگيري يعني «تبيين اهداف يك‌دقيقه‌اي»، «تحسين‌هاي يك‌دقيقه‌اي» و «استفاده از جبران‌هاي يك دقيقهاي» به آرامش، اعتماد و احترام به نفس و موفقيت رسيد. در اين كتاب، معلم يك دقيقهاي طي مصاحبه‌اي سه روش خوديادگيري ـ يعني اين كه چطور به ديگران بياموزيم كه به خود آموزش دهند ـ را به معلمان مدرسه و شاگردان مي‌آموزد كه هريك از اين روش‌ها يك دقيقه زمان مي‌خواهد. برخي از راهكارهاي وي در اين خصوص عبارت‌اند از: در طول روز چند بار، هر دفعه يك دقيقه اهداف را بازبيني كنيم، براي اين كه ببينيم چه مي‌خواهيم بياموزيم؛ بهترين راه براي قرار گرفتن در مسير صحيح اين است كه با دقت رفتار خود را تحت نظر بگيريم و به سرعت خطاهاي كوچك خود را اصلاح كنيم؛ و هرچيزي كه در زندگی به دست مي‌آوريم، همان چيزي است كه در ذهن خود مي‌بينيم.