افسردگي ممكن است ژنتيكي باشد. بيماري‌هاي افسردگي، جدي اما قابل درمان هستند. رويكرد كلي در درمان افسردگي، دو بخش است : يك بخش درمان مغز است، به اين علت كه پژوهش پزشكي اخير به عدم تعادل زيست شيميايي در مغز به عنوان عامل افسردگي تأكيد دارد. بخش ديگر درمان ذهن است، به معني غلبه بر عادات منفي فكر و عمل كه ممكن است باعث افسردگي باشد يا به واسطه آن به وجود آمده باشد. افسردگي به صورت حالت‌هاي مختلف بي‌خوابي، خستگي، اضطراب، فشار رواني، و دردهاي مبهم بروز مي‌كند. درمان جديد براي بيش‌تر افسردگي‌ها، داروهاي ضد افسردگي و گفت وگو درماني كوتاه مدت است. سه نوع افسردگي عمده، مزمن و شيدايي،‌از انواع اصلي بيماري هستند. افسردگي اگر درمان نشود، جزئي از شخصيت فرد مبتلا گرديده و به مرور بدتر مي‌شود. مرحله درمان مزمن، با دارو انجام مي‌شود اما درمان ذهني، با افكار مثبت،‌ مراقبه، ‌موسيقي و شادي همراه است. فرد بايد در طول درمان صبور باشد و به خود زمان بدهد ؛ چرا كه درمان هر چه بيش‌تر پيش برود، ‌نگراني از نتيجه براي بيمار كم‌تر مي‌شود و اين علامت بهبود است. نويسنده در كتاب حاضر به مباحثي چون درك افسردگي، درمان مغز، و درمان ذهن پرداخته و در آغاز هر مبحث، افكار مثبتي را از شخصيت‌هاي موفق عرضه كرده است.