انواع افكاري كه در ذهن انسان‌ها جريان دارد، روزهاي خوب و بد را به آنها هديه مي‌دهد. افكار مثبت مانند احساس خوشحالي، آرامش و اميد، تاييدكنندۀ زندگي و افكار منفي، مانند حس خشم يا ترس، تخريب‌كنندۀ زندگي است. يادگيري، تكرار و ايمان به جملات مثبت و پيام‌هاي الهام‌بخش، باعث مي‌شود كه انسان‌ها حتي در شرايط بسيار دشوار، سپاسگزار باشند و از قبل براي رويارويي با آن شرايط آماده شوند.كتاب حاضر، حاوي عبارات تاكيدي مثبت و جملات الهام‌بخش كوتاه با موضوعاتي نظير سپاسگذاري، مهرباني، پيشرفت و دلسوزي است. استفاده از عبارات كتاب مي‌تواند روش مناسبي براي آغاز يك روز خوب و نيز رهايي از استرس و اضطراب و وقفه انداختن در آشفتگي‌هاي روحي باشد.