در همه‌ي انسان‌ها مكانيسمي وجود دارد كه به آن‌ها كمك مي‌كند خود را از غصه و دل‌شكستگي نجات دهند. اگرچه در سراسر دنيا، روزانه ميليون‌ها رابطه به پايان مي‌رسد، اما هم‌چنان مردم در دست‌يابي به خوشحالي و رضايت شخصي موفق بوده‌اند. آن‌ها هنوز هم مي‌توانند حال بدشان را به ياد آورند، حال بدي كه گاهي ماه‌ها يا حتي سال‌ها ادامه داشته است. اما با اين وجود يادآوري نكات مثبتي كه آن‌ها را جذب همسر يا نامزد قبلي‌شان كرده، به سختي ممكن است. مكانيسم دروني انسان‌ها درد را پرارزش كرده و در برخي موارد ماه‌ها طول مي‌كشد تا اين مكانيسم كارش را تمام كند. روش‌هاي به كار گرفته شده در كتاب حاضر فرآيند التيام طبيعي را سريع‌تر و آسان‌تر مي‌كند و به ما مي‌آموزد به گونه‌ي متفاوتي به همسر يا نامزد قبلي‌مان فكر كنيم. بر اين اساس نگارنده در كتاب به مطالبي در زمينه‌ي دل‌شكستگي، اهميت احساسات بد، حد و مرز دل‌شكستگي، دوباره عاشق شدن و... اشاره كرده است.