fiogf49gjkf0d
رويكردهاي جديد روان‌درماني، شناخت و تفكر را عاملي مهم در رفتار، احساسات و عواطف مي‌دانند. از اين نظر راز سلامت و شادكامي، در چگونگي تفكر و ادراك فرد از خود، ديگران و رويدادهاي زندگي نهفته است. بر اين اساس، بسياري از رويكردهاي درماني معاصر در درمان مشكلات روان‌شناختي افراد مثل اضطراب، افسردگي و خشم با اين فرض كه علت اصلي ايجاد اختلال، ادراك تحريف شده و تفكر غير منطقي است، محور فعاليت‌هاي درماني خود را بر اصلاح ادراك و تفكر قرار مي‌دهند. رفتاردرماني منطقي ـ هيجاني يا REBT يكي از اين رويكردهاي درماني است كه آموزش آن از جايگاه ويژه‌اي برخوردار است. از اين رو نگارندگان در كتاب حاضر به منظور آشنايي مخاطبان با رفتاردرماني منطقي ـ هيجاني و استفاده از آن براي رفع مشكلات روان‌شناختي و بهبود بخشيدن به زندگي به اين موضوع پرداخته‌اند. برخي مباحث كتاب عبارت‌اند از: آشنايي با ABC در رفتاردرماني عقلاني ـ هيجاني، شناسايي باورهاي غيرمنطقي، چالش با باورهاي غيرمنطقي و حركت به سوي تغيير، و انعطاف‌پذيري.