مخاطبان در اين كتاب، نخست با خواص آب آشنا مي‌شوند، سپس چگونگي انجام تمرين‌هاي مختلف در آب به منظور توان بخشي قسمت‌هاي مختلف بدن آموزش داده مي‌شود" .سندرم فيبر و ميالژي و تمرين درماني در آب "و "وارد كردن تمرينات خشكي در برنامه‌هاي توان بخشي داخل آب "از ديگر مباحث كتاب است .