اين كتاب شامل روش‌هاي اوليه‌ي تقويت حافظه طي 14 روز است كه بر اساس تغذيه‌ي مناسب، كاهش وزن، رهايي از تنش، نيز تمرينات اروبيك جسمي و ذهني به همراه تصاويري چند از اين تمرينات، عرضه گرديده است. هم‌چنين در كتاب آزمون‌هاي حافظه عيني، آزمون آمادگي جسماني، روش‌هاي نگاه كردن، تصويرسازي و ارتباط دادن براي تقويت حافظه، و تبعات برنامه‌ي تقويت حافظه‌ي 14 روزه اعم از به خاطر سپردن اسامي و چهره‌ها، درج گرديده است.