در اين كتاب موانع رسيدن به خوشبختي معرفي شده است، هم‌چنين راه‌كارهايي براي كسب خوشبختي ذكر گرديده است. در كتاب برخي راه‌كارهاي رسيدن به خوشبختي بدين‌قرار است. ياد بگيريد كه خوش‌بينانه فكر كنيد، برداشت خود را از عشق گسترش دهيد، پرونده‌ي خوشبختي خود را پربارتر كنيد، سپاسگزار بودن را تمرين كنيد، وظيفه‌ي لذت بردن را قبول كنيد، حساسيت خود را پرورش دهيد، توانايي‌هاي خود را به كار گيريد، ميزان شرافت‌تان را بسنجيد، تبديل شويد به يابنده‌ خوبي‌ها، همان‌جايي كه هستيد بدرخشيد، كارهايي را كه مي‌توانيد انجام دهيد، وظيفه‌ي لذت بردن را قبول كنيد راه‌هايي پيدا كنيد تا از تمام نيروهاي خود بهره بگيريد، به خاطرداشته باشيد كه هميشه حق انتخاب داريد.