در اين كتاب، مراحل مختلف زندگي زنان معرفي شده است. نگارنده در كتاب، با دنبال كردن زندگي زنان از كودكي تا كهنسالي با بهره‌گيري از نمونه‌هايي واقعي از زندگي آنان، به زنان مي‌آموزد كه چگونه با تغييرات جسماني، روحي، و رواني مراحل مختلف زندگي خويش هماهنگ شده و در سايه‌ي اين هماهنگي از سلامت، رفاه، و هم‌چنين، رشد و پيشرفت بهره‌مند شوند. به تصريح نگارنده: " كتاب حاضر، الفباي كنار آمدن با پيري، يا رساله‌اي درباره‌ي تربيت دختران خود در سن نوجواني، و حتي در مورد اثبات خصوصيات برتري زن نسبت به مرد نيست. بلكه سعي كرده‌ام دركي كامل و بحث‌انگيز از ويژگي‌هاي زيست‌شناختي، روان‌شناختي، و معنوي بي‌همتاي زنان ارايه دهم. ارتباط بازتاب‌هاي زيستي ـ رواني ـ معنوي، عطيه‌اي ويژه به جنس زن مي‌بخشد و در طول زندگي وي پياپي آشكار مي‌شود". پاره‌اي از مباحث كتاب بدين قرار است: معنويت فطري دروان كودكي، بررسي دوران بلوغ، كشف هويت، روانشناسي زيست‌شناختي همسريابي و دوران مادري، مشكل نازايي، ساختار تكاملي زندگي اوايل بزرگسالي، تحول ميانسالي، اهميت دادن به يائسگي، و راز و رمز پيري. گفتني است در بخش پاياني كتاب نيز، ده تمرين مراقبه به منظور كاهش استرس و تغييرات مثبت رواني با هدف شفابخشي درج گرديده است.