اطلاعات اين كتاب درباره‌ي شناخت و برخورد درست و منطقي در قبال ناهنجاريهاي مغزي، رفتاري و رشد كودكان و نوجوانان است. در پايان كتاب هشت روش براي سلامت فرزندان برشمرده شده كه عبارت‌اند از: 1- حداقل يك ساعت در روز فعاليت بدني داشته باشيد. 2- كمتر از 2 ساعت را به ديدن تلويزيون و بازي‌هاي كامپيوتري صرف كنيد. 3- حداقل پنج وعده ميوه و سبزي در روز مصرف كنيد. 4- غذاهاي سالم بخوريد و از خوردن تنقلات و شيريني‌هاي مضر بپرهيزيد. 5- سه وعده لبنيات كم‌چرب در طول روز مصرف كيند. 6- حداقل سه ليوان آب مصرف كنيد و از مصرف نوشابه‌ها بپرهيزيد. 7- غذا را با حجم كم بخوريد، وعده‌هاي سنگين خوب نيست. 8- كمتر غذاي آماده بخوريد (حداقل يك يا دوبار در هفته).