اين كتاب مشتمل بر راه‌كارها و اطلاعاتي درباره‌ي زنان و تشويق آن‌ها به منظور كسب توانايي‌هاي نهفته و بالقوه‌شان است. كتاب اين مباحث را دربرداد: نقش مخرب تبليغات بر عزت نفس زنان، ايجاد انديشه‌ها و عقايد مثبت، رابطه‌ي زنان با خودشان، فرزندان، مادر بودن و عزت نفس، مراقبت از سلامتي خود، آزار جنسي و جرات بي‌پرده سخن گفتن درباره‌ي آن، كيفيت زندگي در ميان‌سالي و پيري، تضمين مالي آينده‌ي خود، مشاركت و همياري متقابل خانم‌ها. در كتاب خاطرنشان شده است: "در زندگي بايد به چهار چيز عشق، سلامت، رفاه، و اظهار وجود نظم ببخشيم و از بين آن‌ها موضوع عشق از همه مهم‌تر است وقتي به خودمان عشق مي‌ورزيم، محبت كردن و عشق ورزيدن به ديگران برايمان آسان مي‌شود و بالعكس عشق‌ورزي و محبت ديگران نسبت به ما هم سهل‌تر مي‌گردد. از اين رو متقابلا سطح روابط اجتماعي و موقعيت شغلي ما هم بهبود مي‌يابد. عشق به خويشتن شرط لازم براي برخورداري از سلامت بهينه است. عشق به خويشتن و عشق به زندگي درهاي ثروت عالم كائنات را به روي ما مي‌گشايد به گونه‌اي كه رفاه در موجوديت و هستي ما به جريان مي‌افتد. خويشتن دوستي باعث مي‌شود بهتر قادر به بيان خود باشيم و سبب مي‌گردد كه به خالق روش‌هاي پرباره پسنديده‌اي در زندگي مبدل گرديم."