اين كتابچه كه به زبان ساده بازگو شده شامل راهكارهاي پزشكي و بهداشتي است كه مباحثي از اين دست را شامل ميشود: قدرت شفابخشي عبادت، روشهاي تسكين درد، روش خوردن، دست يافتن انرژي خالص، تسكين معده و رودهي ناراحت، استفاده از كافئين، و جلوگيري از سرطان پوست.