اين كتاب درباره‌ي تغيير شيوه از راه فعاليت‌هاي هنري است. در كتاب نشان داده شده كه چه‌طور نگاه كردن به تصاوير، خواند شعر و داستان، شنيدن موسيقي و تماشاي نمايش به انسان كمك خواهد كرد تا احساس خوبي داشته باشد و نوع نقاشي، اجراي نمايش، سرودن و تصنيف موسيقي نه تنها روحيه‌ي انسان را تقويت مي‌كند، بلكه به او كمك خواهد كرد تا مشكلات خويش را به نحو خلاقانه‌اي حل كند. در ادامه، شيوه‌ي به كارگيري اين تدابير در تمام حوزه‌هاي زندگي توضيح داده شده است.