,"در كتاب حاضر، مؤلف بر آن است تا به خواننده بياموزد كه چگونه شاد باشد. در اين كتاب دانش و مهارتي كه براي شاد بودن و فرار از غم لازم است ارائه ميشود. باورهاي نادرست در مورد شادماني، از كنترل تا تمايل، از آميختگي تا رهايي، از قضاوت تا تماشا، از گيركردن در گذشته و آينده تا تجربه زمان حال، از ذهن تا زندگي برخي از موضوعات موردبحث در اين كتاب هستند. مؤلف بيان ميدارد كه ما زندگي را بر اساس باورهاي نادرستي در مورد شادماني جهت دادهايم. باورهايي كه اتفاقاً توسط جامعه و فرهنگ بسيار قابلقبول و پذيرفتني است."