اين کتاب که بر پاية علم روان‌شناسي و به منظور ارائه راهکارهايي براي رسيدن به زندگي سالم و متعادل تدوين شده، دربردارندة نکاتي دربارة قدرت تمرکز بر نقاط قوّت فردي و جمعي است که اين نکات مخاطبان را در رسيدن به اهدافشان ياري مي‌‌رساند. اين کتاب که يک روش خودياري را ارائه مي‌کند، مملو از نظرات مختلفي براي کمک به رشد و تقويت مخاطب در مهم‌ترين روابط شخصي وکاري است. همچنين هر فصلِ کتاب تکنيک‌هايي را معرفي مي‌کند که حکايت‌ها و داستان‌هاي الهام‌بخشي نيز به آنها اضافه شده است. پشتکار مداوم؛ ايجاد تعادل بهينه؛ خودباوري و... از مهم‌ترين اين تکنيک‌ها هستند.