اگرچه شادي معمولا با داشتن احساس خوب در ارتباط است، اما فهميدن اين كه افراد شادي را براي خود چطور تفسير ميكنند، نيز سودمند است. بعضي از افراد فقط هنگامي كه كاري به پايان ميرسد، احساس شادي ميكنند. در حالي كه برخي ديگر از ابتدا تا انتهای كار شاد هستند. اين كه افراد چطور شادي را معني ميكنند، براي رسيدن به احساس رضايتمندي در زندگي، بسيار مهم است. اگر افراد يك تفسير شفاف از شادي ـ تفسيري كه بر مبناي زندگي واقعي استوار باشد ـ و نيز آگاهي صحيح از چيزهايي كه آنها را شاد ميكنند، داشته باشند، فقط آن زمان ميتوانند به دنبال شادي بروند. در كتاب حاضر، علاوه بر دستيابي به اهدف مطلوب، روند شاديطلبي نيز بررسي شده است. افراد بايد بدانند كه به دست آوردن شادي، مستلزم مواردي چون: كودكپروري مجدد، آموزش خويشتن، تشويق كردن خود، كسب مهارتهاي فردي و بالا بردن اعتماد به نفس است. همچنين افراد بايد ياد بگيرند كه شادي حقيقي همواره وابسته به يك سري وقايع مشخص در زندگي نيست، بلكه از بازنگري مجدد زندگي توسط آنها به دست ميآيد. اينها نكاتي است كه در فصول كتاب بررسي شده است.