«سر ذوق بمانيد، روي شاد شدن تمركز كنيد، سعي كنيد كه افكار شادي داشته باشيد، خلق شما متناسب با آن بالا خواهد رفت»؛ «به دنبال جنبه‌هاي مثبت، طنز، شوخي يا حتي مسخره‌آميز در كارهايي كه انجام مي‌دهيد، بگرديد، زندگي راحت‌تر به نظر خواهد رسيد»؛ «بيش‌تر از آنچه انتظار دريافت محبت داريد، به ديگران محبت كنيد و دو برابر پاداش آن را دريافت كنيد». كتابچة حاضر دربرگيرندة 148 جملة پندآموز در زمينة لذت، شادماني و خوشبختي است كه به برخي از آنها اشاره شد.