شادكامي نامي است كه به دامنة گسترده‌اي از عواطف مثبت، از رضايتي‌ اندك تا سرخوشي و شنگولي، داده مي‌شود. پژوهش در شادكامي نشان مي‌دهد كه تركيب ژنتيكي‌اي كه افراد از خانواده به ارث مي‌برند، بيش‌ترين اثر و تفاوت را ايجاد مي‌كند. علاوه بر عامل دروني، عوامل بيروني چون محيط طبيعي و جغرافيايي و محيط اجتماعي يا چگونگي جامعه‌اي كه فرد در آن مي‌بالد و زندگي مي‌كند، روي شادكامي اثر و نفوذ زيادي دارد. ضمن بيان و بررسي اين عوامل، نگارنده دركتاب حاضر ساير عوامل موثر مانند خانواده، پول، كار، وضع زناشويي و... را بررسي كرده است. تصميم بگيريد شادتر باشيد؛ شادكامي را درك كنيد؛ طرح شادكامي شخصي خودتان را ترسيم كنيد؛ غمگين بودن را بياموزيد؛ ديگران را شاد سازيد؛ چند نمونه از طرح شادكامي؛ و شادكامي به سادگي حفظ مي‌شود، مباحث كتاب را تشكيل داده‌اند.