آدم‌هاي خوشبخت و بدبخت، بيش‌‌تر اقبال خوب و بدشان را با طرز فكر و رفتارشان مي‌آفرينند. هر كسي مي‌تواند اقبال بهتري براي خود بسازد و آدم‌هاي بدبخت مي‌توانند خوشبخت شوند، ولي اغلب شيوۀ دست‌يابي به آن را نمي‌دانند. احساس خوشبختي به خود ما بستگي دارد و اغلب با ايجاد تغييراتي در زندگي مي‌توان آن را به دست آورد. مجلد 36 از مجموعۀ «روان و زندگي» با دانش نظري و تجربه‌هاي باليني و درماني و در قالب پرسش و پاسخ به موضوع خوشبختي و شيوه‌هاي دست‌يابي به آن اختصاص دارد. مفهوم خوشبخي، ارتباط احساس رضايت از زندگي با احساس خوشبختي، راه‌كارهاي دست‌يابي به خوشبختي، و تاثير گذشت و بخشش بر احساس خوشبختي، برخي از مباحث كتاب هستند.