ميزان آرامش ذهن و كارآيي فردي انسان بر اساس ميزان توانايي او براي زيستن در لحظه حال مشخص مي‌شود، صرف‌نظر از آن‌چه بدين معناست كه ما از هركاري كه در حال انجام آن هستيم به خاطر خود آن لذت ببريم و نه صرفا به دنبال هدف نهايي آن باشيم. از اين رو انسان بايد لحظه به لحظه زندگي را جذب كند و اجازه تاثيرپذيرفتن از آن را به خويش بدهد. اين يكي از رازهاي موفقيت است كه نگارنده در كتاب حاضر به بحث درباره آن پرداخته است. در جامعه امروزي نوميدي، ياس، افسردگي، خشم و بي‌تابي همه‌گير شده و انسان‌ها روزبه‌روز از هم دورتر مي‌شوند. از اين رو افراد بايد از نكاتي اطلاع يابند كه به آن‌ها طراوت بخشد و رابطه آن‌ها را با جامعه امروز تقويت كند. كتاب دربردارنده راهكارهايي در اين زمينه است، از جمله بخنديد تا به اعصاب خود آرامش بخشيد، با گذشته زندگي نكنيد، عوارض منفي را در خود از بين ببريد، از بيماري‌هاي خيالي دوري كنيد، هنگام كار آرامش داشته باشيد، ذهن خود را از انديشه ثروت سرشار كنيد، غلبه بر بي‌خوابي را فراموش نكنيد و فراموش نكنيد خدا در هر حال، در هر روز نگهدار ماست.