شادي گمشدۀ دنياي امروز است. در عصري كه انسان در محاصرۀ پيش‌رفته‌ترين امكانات قرار گرفته است ساده‌ترين نيازهاي روحي وي در معرض خطر قرار دارند. عوامل متعددي نيز باعث شده‌اند كه اين معضل حادتر شود. همۀ انسان‌ها براي بهتر زيستن و پيشبرد امور خود نيازمند آرامش هستند و كساني كه اصول شاد زيستن را مي‌آموزند در كارهاي خود موفق‌تر هستند. كتاب حاضر حاوي 100 شيوه براي شاد زيستن به دو زبان انگليسي و فارسي است. اين شيوه‌ها مزاياي متعددي دارند كه از جمله مي‌توان به منطقي بودن و سادگي آن‌ها اشاره كرد.