سبد خرید

هيچ محصولي براي خريد انتخاب نكرده ايد
مجموع : 0 ريال


عضویت


ثبت نام

فهرست موضوعی

آمار سایت

<

 مشخصات کتاب

عنوان کتاب:

آسودگي خيال: چگونه بر فشارهاي روحي چيره شويم و به آرامش برسيم


پدیدآورنده:


ناشر:


تعداد صفحات :64

قطع(جلد): جيبي (گالينگور) -

شابک: 6-56-7974-964 9647974566

قيمت :10000 ريال

قيمت انتشارات نگین :10000 ريال

تاریخ بروزرسانی:16/02/86

موجودی : اعلام موجودی قبل از پرداخت

تعداد:
اين كتابچه به معرفي و شرح راه‌كارهايي چند براي رهايي از فشارهاي روحي در زندگي اختصاص دارد. برخي از اين راه‌كارها عبارت‌اند از: "رها كردن مشكلات"، "كم كردن سرعت خود در انجام كارهايي نظير راه رفتن، غذا خوردن و رانندگي"، "دل‌بستگي به زندگي"، "واكنش درست نسبت به مسائل"، "در زمان حال زندگي كردن" و "يافتن علت فشار روحي و سپس از ميان‌برداشتن آن". براي نمونه درباره‌ي راه‌كار اخير نگارنده تصريح مي‌كند: "هروقت تصميم بگيريد مي‌توانيد يك زندگي كاملا متفاوت داشته باشيد. فقط بايد متوجه شويد آن‌چه شما را مي‌رنجاند چيست. هرگاه بدانيد چه رفتاري به شما آسيب مي‌رساند، ديگر آن را انجام نمي‌دهيد و اين پايان ماجراست. هميشه و هر روز فقط بايد مشاهده‌گر گفت‌وگوي درون خود باشيد. افكار خود را ببينيد كه چگونه به ما تعليم مي‌دهند تا خود را تخريب كنيد. وقتي از اين حقيقت آگاه شويد، منشا مشكل را شناسايي كرده‌ايد و اين پايان ماجراست".

لطفا جهت ارسال ، فرم زیر را پر کرده و روی کلید ارسال کلیک کنید.

نام شما:
پست الکترونیکی دوست شما:
 

مشاهده موارد مشابه براساس موضوع:

فشار رواني - كنترل

Design and Implementation by pubiran.ir