جلد دوم از اين كتاب نيز شامل راه‌كارها و تمريناتي به منظور تغيير باورهاي مخرب زندگي و تبديل آن به باورهاي سازنده و دست‌يابي به موفقيت زندگي است كه در آغاز از چگونگي انتخاب و بيان واژه‌ها در اداي مقصود سخن مي‌رود. از جمله خاطرنشان مي‌شود: "انتخاب مجموعه‌اي موثر از كلمات براي توصيف تجارب زندگي مي‌تواند سازنده‌ترين عواطف را در ما بيدار كند. به همين‌ترتيب، گزينش ضعيف كلمات مي‌تواند زندگي ما را به تباهي بكشاند. بسياري از ما كلمات خود را آگاهانه انتخاب نمي‌كنيم. در واقع، براي گذشتن از راه پرپيچ و خم رسيدن به امكاناتي كه در اختيار داريم، در خواب راه مي‌رويم. انتخاب هوشيارانه‌ي كلمات نيرويي را را كه در آن‌ها نهفته بيدار مي‌كند". مباحث بعدي كتاب درباره‌ي احساسات نيروبخش و چگونگي به كارگيري آن‌ها داشتن هدفي با شكوه و خلق آينده‌اي جذاب، مبارزه‌ي رواني با عادات بد، دست‌يابي و تحقق اهداف و نظاير آن است.