در اين كتاب سعي شده است تا نوآموزان از شروع آموزش، علاوه بر آشنايي با توپ و تمرين‌هاي گوناگون آن، با كارگروهي و همكاري نيز انس پيدا كنند و آن را ملكه ذهن خود سازند. آموزه‌هاي اين كتاب در قالب سه بخش و سي درس دسته‌بندي و تا حد امكان تلاش شده است علاوه بر آموزش مهارت‌هاي فردي و گروهي، روش آموزش و تدريس آن نيز به‌صورت اصولي و مرتبط آموزش داده شود تا دانشجويان و مربيان جوان و افرادي كه در كلاس‌هاي مربيگري فدراسيون و كارگاه‌هاي آموزشي شركت مي‌كنند، از آن بهره‌مند شوند.