...سري كتاب‌هاي ياري‌رسان فوري.
عنوان اصلي : The shyness & social anxiety workbook for teens : CBT and ACT skills to help you build social confidence, c2012.
عنوان ديگر:خجالت و اضطراب اجتماعي: كتاب كار نوجوانان: درمان شناختي و رفتاري و مهارتهاي عملي براي كمك به كسب اعتماد به نفس اجتماعي.
عنوان ديگر:مهارتهاي درمان شناختي-رفتاري و پذيرش و پيمان...
وقتي مضطرب مي‌شويم معمولا فكر مي‌كنيم كه اين تنها ما هستيم كه رنج مي‌بريم. اما تقريبا همه افراد به‌نوعي مضطرب مي‌شوند. يكي از روش‌هاي درمان روان‌شناختي كه درمان شناختي رفتاري ناميده مي‌شود، توانسته به افراد زيادي در زمينه غلبه بر اضطراب كمك كند. نويسنده در كتاب حاضر نشان مي‌دهد كه چگونه مي‌توانيد بر اضطراب اجتماعي و كمرويي غلبه كنيد.