نويسنده در اين كتاب پس از بيان توضيحاتي دربارة تاريخچة مصرف سيگار، تركيبات موجود در آن را معرفي و فهرستي از مواد سمّي موجود در تنباكو و دود سيگار را ارائه مي‌كند. در ادامه، مضرّات قرارگرفتن در معرض دود سيگار و نيز رابطة آن با ساير بيماري‌ها را شرح مي‌دهد. در پايان كتاب نيز ضمن بررسي اقدامات قبل از ترك سيگار، گام‌هاي اولية ترك سيگار، معرفي و روش‌هاي درماني جايگزين نيكوتين براي ترك سيگار، توضيح داده مي‌شود. شايان ذكر است در كتاب اطلاعاتي نيز دربارة نقش خانواده در مراقبت از نوجوانان به منظور پيشگيري از سيگار كشيدن فرزندان، آورده شده است.