بيان راه‌كارهاي روبه‌رو شدن با «استرس» و حلّ مشكلات رواني حاصل از آن است. در اين پژوهش ضمن بررسي عوامل و ويژگي‌هاي استرس و اضطراب، راه‌هاي حلّ اين مشكل بيان گرديده و چگونگي روبه‌روشدن با انواع استرس و اضطراب تبيين شده است. نگارنده نحوه كمك كردن به افراد مضطرب و داراي استرس شديد را بيان كرده و انواع دفاع در برابر استرس و برخي از درمان‌هاي دارويي و استفاده از معجون‌ها و مكمل‌هاي دارويي را در مورد درمان استرس پيشنهاد نموده است. از نظر نويسنده هيچ كس به اندازه خود شخص نمي‌تواند نسبت به درمان استرس به خويشتن كمك كند و چاره حلّ مشكل استرس در خود افراد نهفته است.