اين كتاب قابليت آن را دارد كه به‌عنوان كتابي استاندارد براي افراد نگران در نظر گرفته شود تا از طريق راهكارهاي آن بتوانند به‌سوي زندگي سالم‌تر و بامعناتري گام بردارند. دستورالعمل‌هاي اين كتاب بسيار شفاف است و اجراي آن‌ها ساده و راحت است. اگر خواننده دستورالعمل‌هاي كتاب را اجرا كند مثل اين است كه يكي از روانشناسان مشهور دنيا به‌عنوان درمانگر او را در طي مراحل درمان همراهي كند. راهكارهايي كه اين كتاب براي فرد نگران بسيار آموزنده، كاربردي و راهگشا هستند.