با افزايش سن، استخوان‌هاي انسان نيز پير و در سنين بالا دچار ناهنجاري‌ها و صدمات مي‌گردند و اگر با اين مسائل از طريق علمي و به طور صحيح برخورد نشود، فرد دچار گرفتاري‌هاي مستقيم و غيرمستقيم بيماري پوكي استخوان مي‌گردد. به عقيدة نگارنده اين بيماري كه در بين بانوان مشكل‌سازتر از آقايان است، يكي از علل مهم مرگ و مير محسوب مي‌شود و تمرينات مناسب براي مبارزه با پوكي استخوان كارساز هستند. نگارنده در كتاب حاضر ضمن تعريف پوكي استخوان، موضوعاتي چون شناخت استخوان‌ها، اثرات داروهاي مختلف بر اين بيماري، و ارتباط پوكي استخوان و تمرينات ورزشي را بررسي كرده است. وي تمرين‌هاي ورزشي مربوط به قسمت‌هاي مختلف بدن مانند لگن خاصره، مچ دست، قفسة سينه و ران را براي جلوگيري از بروز اين بيماري به همراه تصاوير مربوط ارائه داده است.
* ضعف، شكستگي استخوان‌ها، خميدگي پشت و كوتاه شدن قد، بيش‌تر وقت‌ها، بخشي طبيعي از سالمندي به حساب مي‌آيد. در واقع اينها علايم بيماري پوكي استخوان هستند كه با اقداماتي در سنين جواني مي‌توان از آن پيش‌گيري كرد. اين بيماري اگر درمان شود و به پيشرفت خود ادامه دهد، يكي از علل اصلي درد و رنج، ناتواني و مرگ در سالمندان است. كتابچة حاضر از مجموعة «پزشكي خانواده»، مشتمل بر اطلاعاتي دربارة پوكي استخوان است. از جمله موضوع‌هاي مطرح‌شده مي‌توان به مواردي مانند علايم و نشانه‌هاي پوكي استخوان، تشخيص پوكي استخوان، داروهاي مصرفي در درمان پوكي استخوان و درمان اشكال كم‌تر شايع پوكي استخوان اشاره كرد.