هنگامي كه فرد در معرض فشارهاي روحي و رواني قرار مي‌گيرد، تعادل هورموني وي به هم مي‌ريزد. در نتيجه، علايم گوناگوني مانند خستگي، تپش قلب، عفونت‌ها، عدم تمركز، بي‌قراري و گسيختگي در او ظاهر خواهد شد. بعد از آن اعضاي بدن نيز درگير مي‌شود و زمينه براي بيماري‌هاي مختلفي مانند آسم، و ديابت و... در بدن مهيا مي‌شود. در كتاب حاضر، نگارنده ضمن تعريف فشار رواني و انواع آن، مباحثي مانند علايم استرس، استرس در ارتباط با بيماري‌ها، فشار رواني در محل كار، درمان استرس، داشتن تفكر مثبت، ورزش، مشاوره و روان‌درماني، بازتاب‌شناختي، و اثر استرس روي هورمون‌ها را مورد بررسي قرار داده است.