رها کردن یکی از طبیعی‌ترین پدیده‌های جهان و کلید زندگی شادمانه در زمان حال است. برای این‌که افراد بتوانند سالم باشند، باید خود را از دست آسیب‌های روحی و عاطفی و اعتقادات نادرست رها کنند. نگارنده در کتاب حاضر، به خوانندگان کمک می‌کند تا نیروهای ناشناختة درونشان را آزاد کنند، همچنین راه را برای زندگی آگاهانه و هیجان‌انگیز همواره سازند. او راه‌های عملی ارائه داده تا افراد خود را از دست ضایعات روحی برهانند و خود را دوباره کشف کنند. به طور دقیق باید چه چیز‌هایی را رها کنید؟؛ رها کردن در رابطه‌ها؛ چگونه فشارها را به سادگی با یک تلنگر کنار بزنید؟ رها کردن به کمک خودبرتر؛ و جهان را هم‌چون آیینه ببینید و رها کنید، از جمله عنوان‌های بخش‌های کتاب است.