زندگي ذاتا خوب است. زندگي براي توليد عشق و شادي مداوم تنظيم شده است. اما شرايط متفاوت، در سال‌هاي اول زندگي، افراد را چنان در روش‌هاي آگاهي شرطي كرده كه به طور دائم در زندگي‌شان ايجاد ناخرسندي مي‌كند. تجاربي را كه افراد از سر گذرانيده‌اند، خود خلق كرده‌اند؛ از اين رو بايد دام‌هاي گسترده در ذهنشان را كه علت همة ناخرسندي‌ها است، از بين ببرند. نگارنده به افراد مي‌آموزد كه جهان را به عنوان محلي دوستانه تجربه كنند كه طراحي شده است تا هرچيزي را كه افراد لازم دارند، به آنها بدهد. با عشق زيستن علاجي مثبت براي تمام رنج‌هاي موجود در زندگي بشر است، از اين رو در كتاب حاضر راهكارهاي زندگي شادمانه عرضه شده است. رازهاي شادماني؛ قانون آگاهي برتر؛ هفت مركز آگاهي؛ پنج روش براي كار كردن روي خود؛ اعتيادهاي خود را چگونه شناسايي كنيد؛ و استفادة مطلوب از بيوكامپيوتر، عنوان‌هاي فصل‌هاي كتاب است.