بازي دارت، به عنوان تيراندازي شبه‌خانگي از كشور انگلستان رواج پيدا كرد. توليد تيرهاي مورد استفاده در اين بازي و تختة دارت به نيمة قرن هجدهم ميلادي بازمي‌گردد. اين بازي پس از جنگ جهاني اول در ميان بيش‌تر كشورها رايج شد و هم‌اكنون به عنوان يك ورزش رسمي بين‌المللي شناخته مي‌شود. بازي دارت، شكل‌هاي گوناگوني دارد كه رايج‌ترين آنها عبارت‌اند از: 01، 301، 501 و... كتاب حاضر، دربارة برنامة اصلاحي دارت براي تدريس مهارت‌هاي ضروري روان‌شناختي و تكنيكي، جهت بازي‌هاي رقابتي دارت نوشته شده است. پرتاب خوب دارت، در نتيجة يادگيري و به‌كارگيري مهارت‌هاي تسلط بر نفس مي‌باشد. تنها تعداد كمي از بازيكنان مخالف اين ايده هستند كه جنبه‌هاي روحي بازي بسيار مهم است. بنابراين، نگارندگان سعي كرده‌اند كه به يك تعادل در زمينة مهارت‌هاي روان‌شناختي و تكنيكي برسند. اين كتاب شامل تمام نكات و راهنمايي‌هاي پايه‌اي و اصولي براي بازي دارت بوده كه در آن به ده مهارت روان‌شناختي و روش‌هاي مبارزه با استرس و اضطراب براي پيشرفت بيش‌تر در بازي اشاره شده است.