نظم يعني اين كه اشياء و وسايل را پس از استفاده از آنها در جاي معين قرار دهيم. رعايت نكردن نظم موجب بروز نااميدي، اضطراب، عزت نفس پايين، طلاق و... مي‌شود. نگارنده در كتاب حاضر راهكارهاي ساده و توصيه‌هاي كارشناسانه براي غلبه بر بي‌نظمي و نابساماني ارائه كرده و در انتهاي هر بخش يك تمرين براي درك بيش‌تر آن طراحي كرده است كه از جملة اين راه‌كارها مي‌توان به موارد زير اشاره كرد: افكار، واكنش‌ها و احساس‌هايتان را بشناسيد، پاداش لذت بخشي براي تشويق خودتان در نظر بگيريد، به خودتان احترام بگذاريد، ياد بگيريد كه نه بگوييد و وقت بيش‌تري پيدا كنيد، عادت‌هايي را به وجود بياوريد كه به شما كمك مي‌كنند، و پيشرفت خود را بپذيريد و از آن لذت ببريد. پاره‌اي از عناوين مطالب كتاب عبارت‌اند از: فهميدن؛ بررسي كردن؛ كشيدن نفس‌هاي عميق؛ متعهد شدن؛ جدا كردن؛ بايگاني كردن؛ تمييز كردن؛ بها دادن؛ محول كردن؛ جاري بودن؛ تمرين كردن؛ بخشيدن و جشن گرفتن.