براي بهداشت رواني تعريف همگاني واحدي وجود ندارد. به طور كلي، رفتار فرد مي‌تواند سرنخ‌هايي را در ارتباط با بهداشت رواني او در اختيار بگذارد. عواملي كه بر بهداشت رواني فرد تاثير دارند مشتمل بر عوامل شخصي، ميان‌فردي، و اجتماعي ـ فرهنگي؛ كه عوامل فردي يا شخصي عبارت‌اند از ساخت زيستي فرد، خودمختاري، استقلال، توانايي بر رشد، سرزندگي و... عوامل ميان‌فردي عبارت‌اند از: ارتباط موثر، تواناي كمك كردن به ديگران، صميمت و... و عوامل اجتماعي ـ فرهنگي يا محيطي عبارت‌اند از احساس جمع‌گرايي، دسترسي به امكانات مناسب تسلط يافتن بر محيط و نظر مثبت اما واقع‌بينانه دربارة دنيا. در كتاب حاضر به عنوان مقدمه، مباحثي دربارة روان‌شناسي، بهداشت رواني و سازگاري مطرح شده است. علاوه بر آن كتاب شامل بسياري از مباحث مرتبط با اين حوزه در روان‌شناسي است كه پاره‌اي از آنها عبارت‌اند از: شخصيت، استرس چيست و چگونه مي‌توان آن را مديريت كرد؟؛ عوامل روان‌شناختي و سلامتي؛ پرورش دادن رفتارهاي سالم‌تر؛ اختلال‌هاي رواني؛ جذابيت ميان‌فردي؛ و رشد نوجوانان و بزرگسالان.