مفهوم آرامش و تعادل، شرايط حاكم بر كائنات را نشان مي‌دهد، چرا كه جهان هستي، سيارة زمين، فصل‌ها، آب و... همگي در تعادل و آرامش كامل به سر مي‌برند، فقط انسان‌ها استثناء هستند. رسيدن به آرامش به معناي تغيير رفتار و اتخاذ راهبردهاي جديد رفتاري نيست، بلكه به اين معنا است كه شما تمام افكار خود را به گونه‌اي بازسازي كنيد كه بين خواسته‌ها و نحوة زندگي روزمرة خود آرامش ايجاد كنيد. در اين كتاب تلاش مي‌شود تا شما بتوانيد اين آرامش و تعادل را در تمام ابعاد زندگي خود به دست آوريد. نگارنده 9 اصل معنوي و راهبرد را براي درك آرامش كامل كائنات و هستي و دست‌يابي به آن، مرحله به مرحله بررسي كرده است. از جملة اين اصول مي‌توان به هماهنگ كردن روياها با عادت‌ها و نيز زندگي معنوي با زندگي دنيوي اشاره نمود.