بسياري از كساني كه گمان مي‌كنند آدم‌هاي خوشبيني هستند، در حقيقت افراد بدبين و پراسترس هستند كه ممكن است به آساني به افسردگي و ساير اختلال‌هاي رواني مبتلا شوند. ديدگاه جنجالي خوشبيني آموخته شده، يكي از جديدترين ديدگاه‌ها در روان‌شناسي شناختي است كه توانسته نظر بسياري از افراد مشهور در روان‌شناسي معاصر را به خود جلب كند. «شادكامي» از نظر علمي يك تصور زمخت و بدهيبت است، اما مي‌توان يكي از سه نوع آن را انتخاب كرد. يعني «خوش زيستن»، «زندگي شغلي» و «زندگي پرمعنا». خوشبيني آموخته شده مي‌تواند انسان را در درست‌ترين راه براي دست‌يابي به هريك از اين سه نوع شادكامي قرار دهد. كتاب حاضر به آموزش مهارت‌هايي اختصاص دارد كه مي‌توانند مقدار و زمان هيجان‌هاي مثبت زندگي را افزايش دهند. اين مهارت‌ها انسان را قادر مي‌سازند تا از استعدادهايشان به صورت موثرتري بهره بگيرند. به اعتقاد نگارنده، از نظر محتوا براي گروه‌هاي تخصصي و همچنين كاربردهاي همگاني مفيد است و كاربرد آن به ويژه به عنوان رويكردي درماني، بسيار موثر بوده و در كوتاه‌مدت به نتايج مناسبي منتهي خواهد شد.