«پوست» از مهمترين بخش‌هاي بدن است و مراقبت از آن نقش به سزايي در پيشگيري و درمان بيماري‌هاي پوستي دارد؛ لذا نگارنده ضمن بررسي ساختمان پوست و مو، عملكرد هر بخش را با اشاره به خصوصيات پوست‌هاي مختلف بيان نموده‌است. در ادامه عمده‌ترين معايب پوستي و راه درمان آنها و نيز نقش تغذيه‌ي صحيح در سلامت جسمي و روحي تشريح مي‌شود. در پايان هم پيرامون ساختار و مشكلات مو و ناخن بحث شده، و چگونگي انتخاب و استفاده از مواد آرايشي و بهداشتي ، و نحوه‌ي پاكسازي پوست از مواد آلاينده ذكر گريده‌است.