قدرشناسي، ابراز سپاسگزاري و مورد قدرشناسي واقع شدن از جمله مهم‌ترين مهارت‌هايي است كه انسان بايد آن را بياموزد اما داوري كردن، شايعه‌پراكني، مقايسه و رقابت، صور آشكار منفي‌گرايي شخصي هستند. صادقانه بودن و روبه‌رو شدن با جنبه‌هاي منفي‌بيني به افراد امكان مي‌دهد با مشكل روبه‌رو شوند و اين اولين قدمي است كه براي اصلاح موقعيت خويش مي‌توانند انجام دهند. پنج اصل قدرشناسي عبارت‌اند از: سپاسگزار باشيد؛ انديشه‌ها و احساسات مثبت را انتخاب كنيد؛ از كلمات مثبت استفاده كنيد؛ ديگران را تاييد و تصديق كنيد؛ و سپاسگزار خود باشيد. نگارنده در كتاب حاضر، ضمن بررسي تاثيرات توجه بيش از اندازه به جنبه‌هاي منفي، پنج اصل قدرشناسي و اصل قدرشناسي در عمل را بررسي كرده است.